|
ご予約はネット予約システムからお取りください。 定員になりしだい受付を終了させていただきます。 ☆都合により開催日時が変更になっている場合がございますので、 スケジュールでご確認下さい。 | |
|
マザークラス |
マタニティクラス（1） | ||
| 内容：妊娠初期の過ごし方、パパの役割 対象：妊娠初期～5ケ月の方及びご家族 日時：第２日曜日 10：30～12：00 定員：15名 |
|||
| マタニティクラス（2） | |||
| 内容：母乳育児、乳房マッサージ、異常の予防、食事について、 着帯などのお悩み解決（グループワークで行います） 対象：妊娠5～9ヶ月の方 日時：第２・４水曜日 14：00～15：30 定員：15名 |
|||
| ※安心してご出産できるよう、妊娠中の生活や出産の準備について、 今、困っていることなどをスタッフと楽しくディスカッションする場としました。 仲間作りにも利用してください。何回でもご参加ください。 |
|||
| マタニティクラス（3） | |||
| 内容：入院の時期、入院準備、お産の進み方、分娩方法、 新生児の扱い方、院内見学 対象：妊娠9～10ヶ月の方及びご家族 日時：第４日曜日 10：30～12：00 第２・４日曜日 14：00～15：30 定員：15名 |
|||
| ラマーズ教室 | |||
| 内容：ラマーズ法教室 対象及び日時 ①：6～8ヶ月の方 第１・３月曜日 14：00～ ②：9～10ヶ月の方 第２・４月曜日 14：00～ 定員：24名 |
|||
|
その他のクラス |
マタニティヨガ | ||
| 身体の捻れ、偏り、歪み等のアンバランスを正し、呼吸法やリラックス法で身体と心の安定を図り、健全な安産をもたらします。 対象：妊娠20週以降の方（6ヶ月～） 日時：毎週金曜日 ①10：30～11：30 ②12：00～13：00 ③14：00～15：00 費用：500円（初回無料） 定員：15名 講師：大槻ヨガ専任講師 |
|||
子連れヨーガ |
|||
| ヨーガで楽しく親子のコミュニケーションをとりましょう。お子様の情緒が安定、大脳が発達し、病気に対する免疫力が高まります。ママのためのヨーガもありますので、ぜひリフレッシュにお越しください。 対象：産後の方とお子様一人 （生後1ヶ月以降であれば、受講可能です） 日時：毎週月曜日 11：00～12：00 費用：1,000円 定員：12名 講師：井上敏榮 |
|||
| ※上のお子様をお連れの方は、プレイルームをご利用いただけます。（要予約） | |||
| 腰痛カウンセリング | |||
| 骨盤の歪みや腰痛の原因、対処方法などのご相談に乗らせていただきます。骨盤の調整で出産に向けての身体作りをしていきましょう。 対象：妊娠中・産後6ヶ月までの方 日時：第２・３・４木曜日 9：30～11：30 費用：1,500円 定員：5名 担当：助産師 志村美由貴 |
|||
| ※服装は、スパッツやパンツスタイルでお越しください。 ハンカチを一枚ご持参ください（枕カバーとして） |
|||
ベビーマッサージ |
|||
| 発達を促す体操や中国家庭療法のツボや経絡を意識したマッサージをわらべうたにあわせて行います。子育てミニ講座や個別相談もお受けします。 対象及び日時 ①はじめてクラス 第１木曜日 10：00～11：30 はじめて参加する方 ②基礎クラス 第１木曜日 13：00～14：30 生後2ヶ月～ ③基礎＆応用クラス 第３木曜日 13：00～14：30 2回目以降の方 費用：1回2,500円 テキスト（必要な方のみ）100円 貸し出しオイル1回100円 定員：10名 持物：母子手帳・バスタオル・おむつ替えシート （レジャーシート可）・おむつ・お子様の飲み物 （お茶・ミルク）・オイル（二回目より） 講師：助産師 志村美由貴 （ママズケア ベビーマッサージ講師） |
|||
| ※当日のキャンセルはキャンセル料2,500円がかかります。 ご了承願います。 |
|||
カンガルーミュージックセラピー |
|||
| 身体のバランスや、身体の弛緩を音楽を使って体験してみます。マタニティライフに音楽を。 日時：第２水曜日 10：00～10：50 身体で音楽を楽しみます（着替え不要です） 第４水曜日 10：00～10：50 トーンチャイムを楽しみます。 （初めての方でも楽しめる楽器です） 費用：無料 定員：15名 講師：横山ゆき |
|||
| 音楽的自由空間 トレッペンハウス  |
|||
| ベビーと一緒に「音楽で遊ぶ時間」です。みんなで歌を歌ったり、リズムを楽しんでみたり、音楽を楽しみましょう。 日時：第２水曜日 9：10～9：50 費用：無料 楽譜代300円などが必要です。 初回に歌集をご購入いただきます。 定員：25名 講師：横山ゆき・宮前典子 |
|||
アロマセラピー教室 |
|||
| アロマの香りで深い呼吸・トリートメントを体験して出産に役立つリラックス法を身につけていきます。普段の生活の中で実践しやすいアロマセラピーの知識を身につけていきませんか。 対象：妊婦・産婦・産後・更年期の女性 日時：第１月曜日 10：00～10：55 費用：500円 定員：15名 講師：井上敏榮 |
|||
| 栄養相談 | |||
| 妊娠中の食事のバランスチェック、貧血や便秘の対策、体重管理、アレルギーなどのお話です。 対象：妊娠されている方 日時：毎週水・木曜日 10：00～12：00 定員：8名 |
|||
離乳食相談 |
|||
| 栄養士からのママの心得、進め方、食べ方の目安、調理形態、調理方法のお話です。 対象及び日時(予約不要) ①産後５ヶ月～ 第１土曜日 10：30～12：00 ②産後９ヶ月～ 第３土曜日 10：30～12：00 |
|||
育児サークル |
|||
| 妊娠されている方・育児中のママ・スタッフとの交流広場。わいわいおしゃべりしています。どなたでもお気軽にご参加ください。 日時：毎週火曜日 10：30～16：00(予約不要) （第５火曜日・祝日はお休み） |
|||
